お昼過ぎから空手の練習に行きました。先月は１回も行けなかったので、１ヶ月ぶりになります。基本動作の確認と蹴り足の技術を習得しました。最後は補強で腕立てとスクワットです。３セットでだんだん回数を減らしていくのですが、動きがゆっくりになってきて耐えなければなりません。師範がおっしゃるには、きついことに耐えないと筋肉にならないそうです。だいぶ足にきました。
　稽古を終えたあと、県連へ移動。三役会議を行いました。和歌山３区の公募応募者が出揃いました。応募書類のコピーを選考委員に配布し、１次の書類選考を行います。その結果にしたがって、２次選考である面接のご連絡を応募者にします。
　いくつかの議題を話し合った後、次の会議へ。今度は選挙対策会議です。もうすぐ解散総選挙が行われるかも知れません。そのために必要な準備について話し合うための会議です。この会議が結構時間を食って、かなり疲れました。
　終わって行きつけのラーメン屋さんへ行き、夕食です。とんこつラーメンと酢豚をいただきました。疲れた身体には酢が効きます。ママさんがサービスで野菜の酢の物を作ってくれました。身体も気持ちも楽になりました。ありがとうございました。